Ивановская региональная федерация спортивной и оздоровительной аэробики

 

 

Главная страница Тренировка

Проблемы в спорте

Многие дети хотят заниматься спортом под руководством своих тренеров  и стать чемпионами. К сожалению, в сегодняшних условиях зарплата детского тренера напрямую связана с успехами его учеников (чем выше спортивные достижения, тем выше зарплата). Поэтому подавляющее большинство тренеров вынуждены из ребенка до 17-18 лет выжать все соки, преждевременно форсировать его подготовку, натаскивая на высокий результат. Зачастую в  ущерб его планомерному физическому развитию, не учитывая биологический возраст ребенка.

Юного спортсмена начинают тренировать как взрослого, применяя высокообъемные и сверхинтенсивные средства и методы тренировок, ведущие к быстрому достижению необходимого результата. Ему вдалбливают с ранних лет, что «чем больше будешь тренироваться, тем выше будут результаты, быстрее  станешь чемпионом». Но  арифметический подход в спорте не проходит. Если бы все так было просто, то у нас каждый ребенок был бы чемпионом при условии его ежедневных многочасовых тренировок.

К сожалению, этот путь сверхнагрузок и форсированной, натаскивающей подготовки ведет к однобокому и неполноценному физическому развитию юного спортсмена, постоянному недовосстановлению, угнетению психики, травмам, отсутствию каких-либо перспектив во взрослом, профессиональном спорте в дальнейшем, и, как правило, раннему уходу  ребенка из спорта ввиду застоя результатов и потери мотивации к тренировкам, соревнованиям. Хорошо, что если ребенок не станет инвалидом или не заимеет профессиональные для своего  вида спорта болезни и травмы.

Практически у всех спортсменов - слабая стопа.Стопа для человека - это как аммортизатор для автомобиля.Неслучайно врачи ставят многим спортсменам диагноз "плоскостопие".Как следствие, при нагрузках  начинают болеть колени, далее тазобедренные суставы и кончается все проблемами с позвоночником.В первую очередь, необходимо укреплять различными физическими упражнениями подошвенные сгибатели стопы, а также остальные части опорно-двигательного аппарата.

Многие спортсмены имеют несимметричное физическое развитие отдельных частей тела и конечностей (правая половина туловища и рука у теннисистов, правая нога у футболистов и т.д).В итоге это приводит к изменениям в походке, наклону туловища в сторону.

У подавляющего большинства спортсменов - слаборазвитые мышцы спины.Рано или поздно их настигают проблемы с позвоночником.

Бег используется  как средство функциональной и физической подготовки  в большинстве видов спорта.Из-за неправильной,нерациональной, неэкономичной  техники бега спортсмены излишне напрягаются, устают, сами себя мучают, не могут выполнить необходимого по объему и интенсивности бега. Возникают проблемы с дыханием, неправильным развитием сердечной мышцы, расслаблением мышц опорно-двигательного аппарата и как следствие, спортсмен не достигает максимума  возможностей в своем виде спорта из-за травм и недостаточного или неправильного физического развития. Усугубляют все проблемы и использование спортсменами неспециализированной спортивной обуви для занятий физподготовкой.В итоге стоимость лечения травм намного превышает стоимость самых дорогих фирменных кроссовок.

Спортсмен и его родители должны понимать, что тренер виноват в 99% травм у спортсмена из-за собственного непрофессионализма, за-за неправильно спланированной нагрузки и подобранных упражнений. Спортсмен должен уметь отдыхать. Отдых - это основная, если не главная часть эффективного тренировочного процесса. При нагрузке - тренированность падает, при отдыхе - тренированность повышается.Мышцы растут и становятся выносливее не во время нагрузки, а во время отдыха.

Ни один тренер (а таких тренеров можно обозвать только словом «тренировщик») не скажет родителям, что он не умеет тренировать. Он им скажет, что ваш ребенок не имеет способностей к данному виду спорта и ему лучше заняться чем-нибудь другим. В цирке даже медведей натренировывают кататься на велосипеде, а уж в спорте, чтобы  нормального человека правильно натренировать, чтобы раскрылся весь его потенциал в своем виде, нет никаких проблем. Нужно только подойти к этому вопросу профессионально.

 

Спортивные порталы: